Accompagner les aidants familiaux 

Contexte

Selon la définition donnée par l’association européenne des aidants «Un aidant est une personne qui fournit des soins généralement non rémunérés à une personne souffrant d’une maladie chronique, d’un handicap ou d’un autre besoin de santé ou de soin longue durée. »

Ainsi l’aidant n’a plus seulement le rôle de la maman, du  père, du conjoint, de la fille, du fils… A ce rôle là s’ajoute le faite de s’occuper, de gérer, de soutenir voir de « porter » la personne aidée.

Dans la plus part des cas, on ne choisit pas de devenir l’aidant de quelqu’un. C’est un rôle qui s’installe, qui s’impose plus ou moins vite, et qui même peut changer la vie du jour au lendemain sans crier gare.

Dans la majorité des cas l’aidant n’a pas conscience de son rôle d’aidant :

• le.la conjoint.e qui s’occuper de son.sa conjoint.e à la suite d’un accident ou d’une maladie
• un enfant qui prend en charge son parent qui perd son autonomie
• des parents qui s’occupe de leur enfant souffrant de quelque handicap ou maladie que ce soit
• un frère, une soeur dont les troubles psychiatriques de son frère ou sa soeur réclament un encadrement tout particulier
• ….

La dépendance est aujourd’hui une nouvelle réalité sociale. Le rôle de la famille, des proches est un élément central du soutien à domicile des personnes aidées de façon temporaire ou sur le long terme.

Cependant une implication quotidienne entraîne parfois une fatigue morale ainsi qu’un épuisement physique des proches.

Ces aidants souvent « non professionnels » ont un rôle important dans le soutien et l’évolution de l’aidé. Mais cette fonction, même si elle n’est pas reconnue comme telle par les personnes concernées, peut entraîner des souffrances physiques et psychiques mises à jour par nombres d’études. Ces souffrances ont des répercussions à la fois sur les aidants et sur les personnes aidées.

L’épuisement des aidants familiaux conduit à un surcoût de santé du fait de la fréquence plus élevée chez eux de pathologies diverses et du fait d’un transfert de la prise en charge de l’aidé vers le système de santé, en raison à la perte de leur capacité d’aide de leur proche.

Les actions d’accompagnement  des aidants familiaux visent  à améliorer l’accompagnement à domicile des personnes aidées par les aidants familiaux non professionnels :

• en sensibilisant ces derniers sur l’importance de leur rôle,
• en prenant en compte leur difficultés
• en les associant à la construction de réponses adaptées.

C’est dans ce contexte que nous proposons un accompagnement des personnes aidantes en proposant :

• des ateliers de sophrologie et méditation pour améliorer leur qualité de vie d’aidant : gestion du stress et des émotions, évacuer les tensions, se détendre, la récupération, le sommeil…
• des groupes de paroles pour les aidants familiaux sur des sujets divers : le partage de compétences entre pairs ou des sujets spécifiques proposés et accompagnés de professionnel.les compétent.es (psychologue, infirmier.res, assistantes sociales…)

Les accompagnements possibles :

1. Ateliers « bien être » pour les aidants

La sophrologie ainsi que la méditation utilisent une méthodologie originale et un ensemble de techniques destinées à mobiliser de façon positive les capacités et ressources qui existent en tout être humain, visant ainsi à renforcer les structures saines de la personne.

La pratique régulière de la sophrologie permet d’apprendre à se connaître (ma personne, mon corps, mon comportement), afin de mieux s’adapter dans le monde dans lequel nous vivons.

Par des exercices simples, elle réconcilie le corps et l’esprit dans un objectif d’équilibre et donc de mieux être en agissant aussi bien sur le psychisme (concentration, sommeil, émotions…) que sur le physique (relâcher les tensions, améliorer la conscience corporelle…).

Les objectifs généraux de la sophrologie appliquée aux adultes :

• Prendre conscience de son schéma corporel, l’estime de son corps
• Améliorer la connaissance de soi, la confiance en soi et l’autonomie
• Développement des facultés d’attention, de concentration et de mémorisation
• Gérer les émotions et lutter contre le stress et l’anxiété
• Prendre du temps pour soi
• Améliorer le sommeil
• Ecoute et respect de soi et des autres
• Capacité de positiver et développer la dimension du plaisir

Objectifs spécifiques pour les aidants familiaux :

• prendre du temps pour soi, pour mieux en donner,
• prendre du recul, se ressourcer
• gérer le stress et l’anxiété
• renforcer la « bien traitance »
• libérer la parole par une technique à médiation corporelle

Les séances comportent :

• des exercices de respiration,
• de mouvements du corps,
• de perception des sensations,
• de concentration et d’évocations positives…

Les séances de sophrologie se déroulent en groupe. Elles se pratiquent debout et/ou assis au regard des capacités de chaque personne. Son apprentissage est simple, la répétition des séances permet l’autonomie et la réutilisation dans le quotidien.

Sa pratique ne demande ni matériel, ni tenue particulière.

Intervenante :

Gwénaëlle Stivala, Praticienne en sophrologie, en méditation de pleine conscience et en cohérence cardiaque, intervenante auprès des aidants familiaux non professionnels depuis plusieurs années.

Déroulements possibles :

– Ateliers collectifs de 2 ou 3h sur un thème particuliers
– Séances de groupe hebdomadaires ou mensuelle pour une meilleur intégration et utilisation dans le quotidien
– Groupes de paroles et ateliers de pratiques psycho-corporelles couplés (cf groupes de parole ci-dessous

Lieux : En entreprise ou institution

Tarifs : Nous consulter pour devis.

2. Groupes de parole et ateliers à thème pour les aidants

L’accompagnement des aidants est essentiel pour leur permettre également de s’exprimer, de se retrouver entre eux, de « vider leur sac » souvent trop plein, d’échanger et d’apprendre des pairs, et de spécialistes également.

Les groupes de paroles pour les aidants familiaux peuvent porter sur des sujets divers :

• le partage de compétences entre pairs,
• des sujets spécifiques proposés et accompagnés de professionnel.les compétent.es : équilibre de vies, les aides disponibles, les formations possibles (psychologue, infirmier.res, assistantes sociales…)

intervenants.es : psychologue, infirmier.res, assistantes sociales, … selon les besoins

Déroulements possibles :

– Ateliers collectifs de 2 ou 3h sur un thème particuliers

• Groupes de parole hebdomadaires ou mensuels
• Groupes de paroles couplés avec des ateliers de pratiques psycho-corporelles

Lieux : En entreprise ou institution

Tarifs : Nous consulter pour devis.