La thérapie par la marche

Lieu : GR 34 (bord de mer / presqu’île de Pleubian) ou autre lieu sur demande (île de Bréhat…).

Déroulement : Séances individuelles : Entretien préalable en cabinet (1 séance de 45mn), puis séances de thérapie par la marche de 45mn au départ d’un lieu choisi conjointement.

La thérapie par la marche, appelée « walk and talk therapy » aux USA, est une médiation thérapeutique par le paysage. Au-delà de la libération de la parole et du bien-être que la marche procure, grâce à l’exercice physique et au contact de la nature, ce cadre thérapeutique vient enrichir le champ de la conscience. Les interactions avec l’environnement, qu’il s’agisse de l’observation d’un phénomène naturel, de l’apparition d’un animal ou de tout événement inattendu au cours de la marche, peuvent avoir une réelle fonction de médiation dans la psychothérapie. Cette pratique, opérant une mise à distance des défenses psychiques, favorise les associations libres du langage et contribue au repositionnement du patient dans des cheminements de pensée nouveaux.