Thérapie à médiation par le corps

Approche :

La thérapie psycho-corporelle, est une médiation thérapeutique par le corps.

Grâce aux pratiques de sophrologie, de méditation et de respiration, l’apprentissage de l’écoute du corps, puis l’attention au langage du corps, et enfin l’expression en mots du langage du corps vont enrichir le champ de la conscience du patient. Les interactions avec les sensations, perceptions, émotions, visualisations et pensées présentes au cours de la séance peuvent ainsi enrichir la connaissance de soi à partir des expériences vécues et mises en mots.

Ces séances contribuent à porter un nouveau regard et de nouvelles expériences vécues, favorisant de nouveaux possibles.

Cette médiation par le corps peut se vivre dans un cheminement de développement existentiel sur le long terme (comme le yoga ou la méditation), ou sur un besoin particulier (gestion du stress, sommeil, préparation à un examen, vitalité, émotions, confiance en soi, sensorialité…)

Cette a approche peut avoir plusieurs objectifs :

• une démarche profonde de thérapie
• et/ou une démarche de détente, relâchement, relaxation, mieux être

Les deux étant complémentaires.

Durée de l’accompagnement :

Cette médiation par le corps peut se vivre de différentes façons en individuel ou en groupe :

– une séance d’1h hebdomadaire sur plusieurs mois voir années : dans un cheminement de développement existentiel sur le long terme

– 5 à 15 séances selon le besoin particulier (gestion du stress, sommeil, préparation à un examen, vitalité, émotions, confiance en soi, sensorialité…)

Lieux : Au centre / en extérieur / en visio / en institution / en entreprise

Gwénaëlle Stivala, Praticienne en psychothérapie, en sophrologie, en méditation de pleine conscience et en cohérence cardiaque

Mon crédo :

Vous accompagner à révéler les richesses de vos expériences vécues pour ajuster votre posture, personnelle ou professionnelle, et ouvrir les champs des possibles pour agir au plus juste et retrouver du sens dans votre existence.

Cette approche de l’accompagnement, inspiré de la phénoménologie, se déroule dans un cadre, un espace de suspension du jugement, l’époké, pour laisser toute la place à votre singularité, à l’ouverture des possibles et à la créativité dans l’élaboration de nouvelles manières d’agir. Déployer votre authenticité, votre créativité, votre liberté d’agir au plus juste.

Déroulements possibles :

Individuel ou collectif

Séances individuelles de 45 min

Séances collectives de 1h par semaine

Ateliers collectifs de 3h sur un thème particuliers

Tarifs :  séances indiv 1h 55euros / séances collectives 1h 15 euros / séances collectives 3h : 55 euros