La cohérence cardiaque

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La méditation de pleine conscience

Définition de la méditation de pleine conscience : Définition de Christophe André, psychiatre de l’hôpital Sainte Anne de Paris :  « La Pleine Conscience consiste à être présent à l’expérience du moment que nous sommes en train de vivre, sans filtre (on accepte...

La sophrologie

La sophrologie dynamise les capacités et les ressources de chacun afin d’aider à mieux utiliser son potentiel. Elle permet ainsi de les mobiliser lorsqu’elles font défaut à certaines périodes de la vie. Ces capacités et ressources peuvent être :  le bien-être,...